طريقة تنظيم وقتك قبل و بعد اليوم الدراسي

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يا أعضاءبنات 3009

طريقة تنظيم وقتك قبل و بعد اليوم الدراسي

طريقة تنظيم وقتك قبل و بعد اليوم الدراسي Eannfry

نبدأ

1- نام الساعة 10 ليلا او 9:30 ليلا لكي يعطيك وقت نوم طبيعي 8 ساعات

2-اجلس الساعة 6 وتجهز واستحم علشان تروح المدرسة

3-تناول وجبة الافطار قبل ان تذهب ويفضل التنويع اليومي لانه لو مسكت على نموذج واحد راح تمل

4-عندما تصل من المدرسة مباشرتا حل واجباتك الى ان يأتي الغداء

5-بعد الغداء اكمل واجباتك وبعدها قم باللعب لمدة نصف ساعه ومن ثم نام

طريقة تنظيم وقتك قبل و بعد اليوم الدراسي Eannfry

6- لا تنسى صلاة العصر

7-نام ساعة واحده وبعد ما تصحى أتوضاء لانه الوضوء ينشطل الجسم

8-قم بعمل بعض التمارين الرياضية لمدة عشر دقائق وهذه مهمة كثير

يعني لو كان عندك جهاز مشي يكون افضل شي واذا ما عندك حاول تنفذ اي تمرين رياضي
لانه ينشط عقلك كثير ويخليه يستقبل المعلومات

9- ابدأ في المذاكرة كتاب كتاب ولا تترك المواد السهلة وتقول ما تحتاج مذاكرة
حاول تأخذ راحة بين كل كتاب والثاني

10- حاول في مذاكرتك مذاكرة الدرس السابق والقادم

طريقة تنظيم وقتك قبل و بعد اليوم الدراسي Eannfry

11-في وقت فراغك حاول انك تراجع ما اخذته في الاسبوع

12-اخيرا تناول وجبة العشاء ولا تنسى صلاة العشاء

واذا باقي عندك وقت فاضي العب فيه سلي نفسك فيه ومن ثم نام على العاشرة ليلا

هذه الطريقة تحسن قدراتك على المذاكرة وحسن الاستيعاب بنسبة تفوق 40%

طريقة تنظيم وقتك قبل و بعد اليوم الدراسي Eannfry

مشكووووووورة يا مديرتنا الغالية

وموضوع جدا مفييييد ورائع يا غلا ^ــــــــ^

يسلمووووووووووووووووووو مشكورة

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاتة

تسلمييييي ع المعلومااااات

كذا اقدر انظم وقتي

شكرا حبي

في امان الله

(= RoRo_Kawaii

» فوائد تنظيم الوقت
» المغرب تحصل على شرف تنظيم كأس إفريقيا للأمم 2015 ،وجنوب إفريقيا 2017 فالف مبروك للمغرب
» طريقة عمل السوشي
» طريقة عمل الباستا ^_^
» طريقة عمل البيتــــــــــــــزا بكل انواعهـــا